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健身小课间|简单易操作,看上去让你瘦10斤

作者:匿名 时间:2019-11-01 09:43:54:

如果说有什么比体重增加10公斤更让人难过的话,那可能是因为你只有90公斤,但总有人认为你谎报了体重,原因是:

看看你的脸,它超过100公斤。

俗话说,大脸重十磅,小而精致的脸是大多数女人想要的。然而,由于饮食习惯和亚洲特有的扁平脸,中国女性的脸容易出现赘肉或浮肿。

你知道水肿体质吗?

不管你平时的脸有多小,只要你前一天吃得多一点或者不休息好,第二天你就会膨胀成一个大馅饼脸。如果什么都不做,这种糟糕的状态会持续几个小时。

肿脸怎么办?

如果你想拥有一张漂亮的手掌脸,不仅要改善饮食结构和维护,还要学习一套瘦脸练习。附言:在做这个练习之前,你必须用消毒剂洗手。

双手握拳

推下巴两侧

30秒钟

手放在下巴后面

后磨牙位置

咬肌就在那里

按30秒

找到颧骨的位置

按30秒

继续握紧你的手

务必从下往上举脸

也是30秒。

两种运动都是向上的

继续之前,让我们去最高的位置。

不要下去

最后按摩眼周

30秒

试试看

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当你早上脸部肿胀时,这套手术非常有用。

来源:微博

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